Kroppsholdning og strukturell integrering i Stor-Oslo
For deg som sitter mye, og som er lei av at kroppen faller tilbake og at nakke, skuldre og pust blir like tunge igjen
Tolv Møter
Du har gjort det som skal virke. Det letter. Så er mønsteret der igjen. Det er fordi kroppen har lært en måte å bære seg på. Den må lære en ny. Det skjer ikke på én time. I 12-serien jobber vi med
kroppsholdning og bevegelse, 12 møter, gjennom strukturell integrering, i Stor-Oslo
Det er en praktisk læringsprosess: hender på benk + bevegelse, tilpasset ditt unike mønster over 12 møter.
Du er aktivt med fordi du skal eie det etterpå.
Pris
Første møte 1 950 kr
Hele serien 21 700 kr (23 600 kr uten samlet betaling)
3 avdrag à 7 867 kr
Første møte 1 950 kr
Hele serien 21 700 kr (23 600 kr uten samlet betaling)
3 avdrag à 7 867 kr
Jeg tar kun et begrenset antall serier samtidig.
Etter serien sier folk
★★★★★ Rated 5 out of 5
«Før jeg begynte hos Kai, ville jeg ikke bli gammel i kroppen min, men det har endret seg, og nå kan jeg si at kroppen min passer inn i hylsteret.»
Vibe Berland
★★★★★ Rated 5 out of 5
«Det var en fantastisk opplevelse å jobbe med Kai! Han er svært dyktig til å se de riktige sammenhengene i kroppen og flink til å forklare hva han gjør.»
Tine Hetland Kann, Yoga lærer, Tyskland
★★★★★ Rated 5 out of 5
«Etter å ha jobbet med Kai har jeg opplevd mindre muskelsmerter, økt bevegelighet og ikke minst en ny forståelse av hvordan kroppen henger sammen. Kai Kjartans helhetlige tilnærming til kroppen, smerte og bevegelse kan varmt anbefales.»
Trude
Tre formater – samme arbeid
Digital 1:1 veiledning i holdning og bevegelse
Video + 8 Zoom-økter
16 900 kr
For deg som ikke kan møte personlig
Om meg
Hei, jeg er Kai Kjartan Høgberg
23 års erfaring. Strukturell integrering siden 2006. Jeg leser hvordan du står og beveger deg og lærer kroppen et mer hensiktsmessig mønster. Ikke et ferdig program til alle.