Om du virkelig ønsker å forbedre bevegelsesferdighetene dine er ikke spesifikk tøying veien å gå, du trenger å bevege deg. Det jeg mener med dette er at du trenger å bevege deg på den måten du faktisk ønsker å bevege deg på om du ønsker å bevege deg bedre. Bevegelse av kroppen på en helhetlig …
Tøying vil ikke gi deg bedre bevegelse, gjør dette i stedet Read More »
Foto – Guro Skjelderup Denne artikkelen inneholder affiliate lenker, som betyr at jeg får en liten provisjon av kjøp som måtte gjøres gjennom de. Det er 2006, i begynnelsen av Mars på Bornholm, en øy i Østersjøen, der jeg er ute og går tur i vårsola da jeg plutselig bestemmer meg for å ta av …
Barfotsko for kalde forhold, test og evaluering av vinterstøvler! Read More »
Bevegelsesferdigheter er kanskje ikke noe du tenker over til daglig, men de er der i hele dagen, hver eneste gang du skal gjøre noe trenger du de.
Nylige studier indikerer at middelaldrende og eldre mennesker som må bruke begge hender og knær for å komme opp og ned fra gulvet kan ha nesten syv ganger større sannsynlighet for å dø innen seks år, sammenlignet med de som klarer det uten støtte.
Sensorisk Motor Amnesi – beskriver ineffektive mønstre av muskulær aktivering som er så vanlige at en ikke kan fornemme eller kontrollere dem.
Natur og trening kan absolutt kombineres og det er utvilsomt mange fordeler ved dette,