Stress, lykke og det gode liv
Stress, lykke og det gode liv påvirkes av hvordan du takler ditt ytre og indre miljø. Om du forstår mekanismene bak vil du lettere kunne påvirke din egen hverdag i positiv retning.
kroppsbevissthet
Sensorisk input driver motorisk output.
Sensorisk input driver motorisk output og det sier jeg fordi kroppen vår i aller høyeste grad er en sensorisk organisme som responderer på alt rundt oss (uansett om vi bevisst merker det eller ikke) og for å optimalisere hvordan vår kropp opererer vår motorikk er det derfor smart å gå den sensoriske veien først.
Hvorfor gulvet burde være et av dine favorittsteder.
Nylige studier indikerer at middelaldrende og eldre mennesker som må bruke begge hender og knær for å komme opp og ned fra gulvet kan ha nesten syv ganger større sannsynlighet for å dø innen seks år, sammenlignet med de som klarer det uten støtte.
Bare fordi en “ulykke” skjedde for lenge siden betyr IKKE at den er over!
Mange ganger hører jeg folk si at de hadde en skade, operasjon, ulykke eller at noe skjedde for lenge siden, etterfulgt av, men, det er så lenge siden at det har ikke noe med dette her å gjøre.
Sensorisk Motor Amnesi, hva er det ?
Sensorisk Motor Amnesi – beskriver ineffektive mønstre av muskulær aktivering som er så vanlige at en ikke kan fornemme eller kontrollere dem.
Sannhetens øyeblikk var skremmende denne gangen!
Sannhetens øyeblikk var skremmende denne gangen etter at jeg for en uke siden lastet ned Moment, en app som registrerer tiden du sitter på telefonen i løpet av en dag.