Skulder, roing og en muskel dypt i magen ble til sammen et problem.
En mann kom inn på klinikken min en dag og fortalte at han hadde problemer med sin venstre skulder, det er ingen smerter, men det er ” noe ” der sa han.
Menu
kroppsbevissthet
Natur og bevegelse hører sammen med oss, trening er kulturelt betinget.
Natur og trening kan absolutt kombineres og det er utvilsomt mange fordeler ved dette,
Kompensasjonsmønstre er noe alle mennesker har i større eller mindre grad.
Kompensasjonsmønstre er noe alle har i større eller mindre grad, men hva er det for noe?
Strekke muskler ? Vær smartere, mer målrettet og oppnå mer !
Strekke, stretching, tøye, spenne ut….kjært barn har mange navn, blir ofte brukt for å løse opp i kroppen for å kjenne seg smidigere.
Lever du i kroppen din, eller arbeider du på den ?
Lever du kroppen din eller arbeider du på den ? Ettersom jeg er opptatt av å integrere hele kroppen i behandling og bevegelse liker jeg å tenke på at jeg arbeider med kroppen og ikke på den.
Immobilitet/inaktivitets syklus kan være vanskelig å komme ut av.
Immobilitet og inaktivitet over tid kan få store konsekvenser for oss og jo mindre vi beveger oss jevnlig og variert, begynner vi stille og rolig å gjøre mer av de tingene som repeterer denne syklusen.