Natur og bevegelse hører sammen med oss, trening er kulturelt betinget.
Natur og trening kan absolutt kombineres og det er utvilsomt mange fordeler ved dette,
kropsbevidsthed
Tenk langsiktig med riktig motivasjon
Vi skal tenke langsiktig om vi ønsker å oppnå forandring som varer. Ved å arbeide systematisk og målrettet over tid vil denne forandringen slå større røtter i oss og vi vil også kunne se at ting blir til underveis, samtidig som vi holder fast i målet/retningen.
Kroppen er asymmetrisk og det er helt i orden
Kroppen din er asymmetrisk og det er helt i orden og det kan kanskje hjelpe deg å vite det i forhold til å slippe å tenke på det og bekymre deg over at høyre, venstre og bak og framside side ikke er identiske.
Bekkenrotasjon og bilkjøring
Bekkenrotasjon er noe veldig mange mennesker har og de kommer i mange forskjellige varianter, men hvor vidt dette skaper smerter eller ei er akkurat like individuelt som selve bekken rotasjonen.
Fysikk, psyke,10.000 skritt, skole og økonomi
” 90% av stimuleringen og ernæringen til hjernen blir generert fra ryggsøylens bevegelser ”
Åndedrettet
Still deg foran et speil og trekk pusten inn og pust ut igjen. La du merke til hvordan dette så ut?