Å være alene er ikke det samme som å være ensom, men det å ta innover seg og akseptere at vi blir født alene, lever alene og dør alene kan kanskje hjelpe oss med å gjøre det lettere å forstå at vi er alle i samme båt. Derfor er det så viktig å starte prosessen …
Skogsbading har sin opprinnelse i Japan og heter Shinrin-Yoku, som betyr å “bade i skogens atmosfære”. I dag er skogsbading en del av helsetilbudet, og det finnes over 80 offentlige skogsbadingsstier i Solens rike. Et godt utgangspunkt for Shinrin-Yoku, hvis filosofi mener at trærnes visdom har helbredende kraft. Studier bekrefter at skogsbadingen har flere helsebringende …
Skogsbading, en vei til mer ro i kroppen og i livet Read More »
Foto – Guro Skjelderup Denne artikkelen inneholder affiliate lenker, som betyr at jeg får en liten provisjon av kjøp som måtte gjøres gjennom de. Det er 2006, i begynnelsen av Mars på Bornholm, en øy i Østersjøen, der jeg er ute og går tur i vårsola da jeg plutselig bestemmer meg for å ta av …
Barfotsko for kalde forhold, test og evaluering av vinterstøvler! Read More »
Ingenting vil forandre seg om vi ikke forandrer noe er en setning jeg så på Twitter for noen dager siden og jeg kom til å tenke på hva som skjedde 12 Mars.
Enklere liv med 7 konkrete tiltak for en god start. Ta vare på kroppen din ved å bevege deg mer variert. Kroppen din er faktisk det eneste stedet du er nødt til å leve hele livet. Rydd opp i kostholdet, vi blir faktisk det vi spiser. Se videoen med vitenskapsjournalisten Maria Borelius som skrev boken …
Enklere liv med 7 konkrete tiltak for en god start. Read More »
Kosthold og trening er ikke nok for god helse og etter snart seks år uten å spise kjøtt, (kun avbrutt ved fire anledninger, til jul for tre år siden, nyttår i fjor, 1.nyttårs dag i år og i starten av Juni) og mye trening gjennom mange år, sammen med en stor nysgjerrighet for helse, selvutvikling …
