Trening – hva er In og hva er Ut ?
Denne bloggposten er skrevet for å belyse vevs hydrering ved bla.trening og kan kanskje gi deg noen tanker til hvordan du kan forandre litt på hvordan du tenker rundt din egen trening
træning
#bevegdegbedre2016 9 – In Line Lunge
In Line Lunge er denne månedens #bevegdegbedre2016 beveglse og den handler om å knæle, eller å komme ned i en halvknælende stilling for å f.eks.kunne plukke opp noe.
#bevegdegbedre2016 2 – Henge Etter Armene.
Tro det eller ei, men vi er faktisk designet for å henge etter armene. Vi har bare ” glemt ” det et eller annet sted på veien.
Topp 5 Grunner Til Hvorfor Fascia Har Betydning For Idretts Utøvere.
Denne artikkelen om Fascia og trening er av Robert Schleip (som er en av de fremste forskerne på området) beskrevet som en veldig god en og derfor poster jeg den i denne bloggen, les, se video og få et bedre innblikk i hvordan og hvorfor. Easy as that:-)
