Om Kai Kjartan Høgberg
Hei. Jeg heter Kai Kjartan Høgberg. Far, skriver, trommeslager. Bevegelsespedagog.
Jeg leser hvordan du står, puster og beveger deg. Så lærer kroppen et mer hensiktsmessig mønster. Ikke et ferdig program for alle. På benk med hender. På skjerm med film og øving. Alene med en kort reset ved pulten. Strukturell integrering siden 2006. I Norge er det en liten gruppe som er utdannet i metoden. De fleste møter den bare på en benk. Jeg bruker den også digitalt. I over tjue år har jeg møtt folk som sitter mye og merker at det kommer tilbake, og folk som presser kroppen hardt, blant dem verdensmestere og OL-utøvere.
Samme prinsipp: les mønsteret, lær det.
Jeg har undervist kiropraktorer, fysioterapeuter, massører og trenere i Norge og utenfor Norge. Idrett har formet blikket: langrenn, skøyter, taekwondo, dykking. Trommer har lært meg rytme. Det tar jeg med inn i rommet.
Det som sitter etter to tiår: forandring trenger ikke være innviklet. Du trenger ikke være i eliten. Du må være med.
Kai
«Noen opplever kanskje sin tapte kamp mot tyngdekraften som en skarp smerte i ryggen, andre som en lite flatterende kroppsform, andre igjen som en konstant tretthet, mens andre opplever det som et ubarmhjertig truende miljø.
De som er over førti, kaller det kanskje alderdom.
Og likevel kan alle disse signalene peke på et enkelt problem som er så fremtredende i deres egen kroppsstruktur, så vel som hos andre, at det har blitt oversett: De er ute av balanse. De er i krig med tyngdekraften».
Ida P. Rolf - Grunnlegger av Strukturell Integrering