myofascial release

Tensegritet! Hvordan tensegritet er relevant for kroppen vår.

tensegritet

Tensegritet er et begrep og et prinsipp som Strukturell Integrering er basert rundt. På engelsk, tensegrity  =  tension & integrity, etprinsipp som tydelig, (for meg i alle fall) gir oss en klar idé om at skjelettet er rammeverket og skaper plass og at bløtvevet er det som holder oss oppe. 

Myofascial Release

Myofascial Release er en trygg og i mange tilfeller veldig gunstig hands-on teknikk der det brukes mykt vedvarende trykk for å bla. lindre smerte og gjenopprette bevegelse.