Stabilitet – på den ” riktige ” måten.
Den største feilen folk veldig ofte gjør er å trene stabilitet på samme måte som ved styrketrening.
Den største feilen folk veldig ofte gjør er å trene stabilitet på samme måte som ved styrketrening.
Still deg foran et speil og trekk pusten inn og pust ut igjen. La du merke til hvordan dette så ut?